간 수치 높을 때 나타나는 내 몸의 위험 신호 5가지 (방치하면 간경화? 의사 팩트체크)

안녕하세요. 여러분의 건강한 간을 응원하는 간 전문가(Liver Specialist) 매오로시입니다.

"자고 일어났는데도 너무 피곤해요." "소화가 안 되고 속이 계속 더부룩해요."

혹시 요즘 이런 증상을 겪고 계신가요? 많은 분이 단순한 만성 피로나 위장 장애로 생각하고 넘기십니다. 하지만 이는 침묵의 장기인 간(Liver)이 보내는 마지막 구조 신호일 수 있습니다.

간은 '침묵의 장기'라는 별명처럼, 기능의 70~80%가 망가질 때까지 특별한 통증이 없습니다. 따라서 우리 몸이 보내는 미세한 신호를 놓치면, 이미 돌이킬 수 없는 상태(간경화, 간암)에서 병원을 찾게 됩니다.

 

오늘은 의학 전문가의 시선으로, 간 수치(AST, ALT, r-GTP)가 높을 때 우리 몸에 나타나는 대표적인 위험 신호 5가지를 정리해 드리겠습니다. 이 중 2가지 이상 해당한다면 즉시 검사가 필요합니다.

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1. 풀리지 않는 '만성 피로'와 무기력증

가장 흔하지만 가장 무시하기 쉬운 증상입니다. 간은 우리 몸의 '화학 공장'으로서 에너지를 대사하고 노폐물을 해독합니다. 간 기능이 떨어지면 독소가 배출되지 못하고 몸에 쌓여 극심한 피로감을 유발합니다.

• 일반 피로와 차이점: 충분한 수면(7~8시간)을 취하거나 주말에 쉬어도 피로가 해소되지 않습니다.
• 특징: 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 몸이 물에 젖은 솜처럼 무거워집니다.

"내 피로, 혹시 간 때문일까?" 만성 피로의 원인이 간인지, 갑상선이나 다른 문제인지 궁금하다면 간 기능 자가 진단 체크리스트를 통해 확인해 보세요.

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2. 눈과 피부의 변색: '황달'과 소변 색 변화

간 수치가 급격히 높아지면 간에서 대사되어야 할 **'빌리루빈(Bilirubin)'**이라는 노란색 색소가 제대로 배출되지 못하고 혈액 속을 떠돌게 됩니다.

• 눈: 흰자위가 노랗게 변하는 것이 가장 먼저 나타납니다.
• 소변: 평소보다 소변 색이 진해져서 **'진한 갈색'**이나 **'콜라색'**처럼 보입니다. 물을 많이 마셔도 색이 옅어지지 않는다면 간 손상을 강력하게 의심해야 합니다.

위 이미지는 만성 피로와 황달 등 간이 안 좋을 때 나타나는 대표적인 증상을 보여줍니다.

 

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3. 이유 없는 소화 불량과 식욕 부진

"내과 가서 위내시경을 했는데 아무 이상이 없대요." 그런데도 계속 속이 메스껍고 구역질이 난다면 간을 의심해야 합니다. 간은 지방 소화를 돕는 **'담즙'**을 생성하는데, 기능이 저하되면 담즙 분비가 원활하지 않아 소화 장애가 발생합니다.

• 주요 증상: 기름진 음식을 먹으면 속이 울렁거림, 헛구역질, 급격한 식욕 감퇴.

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4. 피부 변화: 가려움증과 붉은 반점

간이 독소를 해독하지 못하면, 그 독소가 피부로 올라와 트러블을 일으킵니다.

• 가려움증 (Pruritus): 피부에 발진이나 두드러기가 없는데도 온몸이 미칠 듯이 가렵습니다. 담즙산이 피부 조직에 침착되기 때문입니다.
• 거미상 혈관종: 목, 가슴, 배 쪽에 붉은 점을 중심으로 실핏줄이 거미줄처럼 뻗어 나가는 형태의 반점이 보인다면, 간 경화로 진행되고 있다는 위험한 신호일 수 있습니다.

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5. 우상복부의 뻐근한 통증

간은 갈비뼈 안쪽, 오른쪽 윗배에 위치해 있습니다. 간 자체에는 신경 세포가 없어서 통증을 못 느끼지만, 간이 붓거나 비대해지면 간을 감싸고 있는 피막이 늘어나면서 불쾌감을 줍니다.

• 위치: 오른쪽 갈비뼈 아래 부근.
• 느낌: 콕콕 찌르는 통증보다는 묵직하고 뻐근한 불쾌감에 가깝습니다.

아래 이미지는 우상복부 통증과 거미상 혈관종 등 간이 안 좋을 때 나타나는 또 다른 위험 신호를 보여줍니다.

"망가진 간, 되돌릴 수 있을까?" 간 수치를 낮추고 해독 기능을 돕는 것으로 입증된 **밀크씨슬(실리마린)**과 UDCA 등 간 영양제 정보를 비교해 보세요.

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[마무리하며] 간 수치는 '경고장'입니다

간 수치가 높다는 것은 간세포가 파괴되고 있다는 명백한 증거입니다. 하지만 다행히도 간은 재생 능력이 뛰어난 장기입니다.

오늘 말씀드린 5가지 신호 중 의심되는 증상이 있다면, "피곤해서 그렇겠지"라고 방치하지 마시고 가까운 내과에서 **혈액 검사(Blood Test)**를 받아보시길 강력히 권해드립니다. 조기 발견만이 간경화를 막는 유일한 열쇠입니다.

여러분의 건강한 간을 응원합니다.

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