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2026년 최저임금 10,320원 확정! 내 월급 실수령액표 공개 (노무사 분석) 안녕하세요. 여러분의 정당한 노동 가치를 계산해 드리는 임금 설계 전문가(Wage Specialist) 매오로시입니다.2026년 새해가 밝으며 우리의 월급 기준이 되는 최저임금도 새로운 숫자로 확정되었습니다. 매년 오르는 물가 속에서 내 월급은 얼마나 올랐는지, 세금을 떼고 나면 실제 통장에 얼마가 찍히는지 가장 궁금하실 겁니다."시급이 만 원 넘었다는데, 내 월급은 왜 그대로 같지?""사장님이 계산해 준 알바비, 맞는 건가?"복잡한 계산기 두드릴 필요 없이, 오늘은 전문가의 시선으로 2026년 확정 최저임금(10,320원)에 따른 월급 계산과 4대 보험을 뗀 실제 실수령액을 아주 쉽게 정리해 드리겠습니다.1. 2026년 최저임금, 정확히 얼마인가요?"내 연봉, 2026년 기준 실수령액은?"최저임금뿐만 .. 2026. 1. 11.
"내가 사표 썼는데 실업급여?" 자발적 퇴사도 인정받는 예외 사유 5가지 (질병, 통근 등) 안녕하세요. 근로자의 정당한 권리를 찾아드리는 **고용 노동 전문가(Labor Law Specialist)**입니다."몸이 너무 아파서 도저히 일을 할 수가 없어요." "회사가 이사를 가서 출퇴근만 왕복 4시간이 걸려요."원칙적으로 본인 의지로 사표를 쓴 **'자발적 퇴사'**는 실업급여(구직급여) 수급 자격이 없습니다. 하지만, 노동법은 **'누가 봐도 이 상황에서는 회사를 계속 다니기 힘들다'**고 인정되는 경우, 예외적으로 실업급여를 지급하도록 규정하고 있습니다.이것을 **'정당한 사유가 있는 자발적 퇴사'**라고 부릅니다. 하지만 많은 분이 몰라서 신청조차 안 하고 포기해 버립니다.오늘은 전문가의 시선으로, 자발적 퇴사임에도 실업급여를 100% 받을 수 있는 대표적인 예외 사유 5가지와 입증 방법.. 2026. 1. 11.
2026년 실업급여(구직급여) 수급 자격 및 금액 계산법 완벽 가이드 (노무 전문가 정리) 안녕하세요. 여러분의 든든한 커리어 파트너 고용 노동 전문가(Labor Law Specialist) 매오로시입니다."갑작스럽게 회사를 그만두게 되었는데, 당장 생활비가 걱정입니다." "제가 자발적으로 그만둔 건 아닌데, 실업급여를 받을 수 있을까요?"2026년, 경제 상황이 변화하면서 원치 않게 퇴사를 마주하신 분들의 상담이 늘고 있습니다. 실업급여는 단순한 위로금이 아닙니다. 여러분이 재취업을 준비하는 동안 안정적인 생활을 할 수 있도록 국가가 보장하는 **'재기(再起)를 위한 디딤돌'**입니다.하지만 제도가 매년 조금씩 바뀌고 용어가 어려워 신청조차 막막해하는 분들이 많습니다.오늘은 고용 노동 전문가의 시선으로, 2026년 기준 달라진 실업급여 수급 자격과 내가 받을 수 있는 금액 계산법을 중학생도 .. 2026. 1. 11.
간 수치 높을 때 나타나는 내 몸의 위험 신호 5가지 (방치하면 간경화? 의사 팩트체크) 안녕하세요. 여러분의 건강한 간을 응원하는 간 전문가(Liver Specialist) 매오로시입니다."자고 일어났는데도 너무 피곤해요." "소화가 안 되고 속이 계속 더부룩해요."혹시 요즘 이런 증상을 겪고 계신가요? 많은 분이 단순한 만성 피로나 위장 장애로 생각하고 넘기십니다. 하지만 이는 침묵의 장기인 간(Liver)이 보내는 마지막 구조 신호일 수 있습니다.간은 '침묵의 장기'라는 별명처럼, 기능의 70~80%가 망가질 때까지 특별한 통증이 없습니다. 따라서 우리 몸이 보내는 미세한 신호를 놓치면, 이미 돌이킬 수 없는 상태(간경화, 간암)에서 병원을 찾게 됩니다. 오늘은 의학 전문가의 시선으로, 간 수치(AST, ALT, r-GTP)가 높을 때 우리 몸에 나타나는 대표적인 위험 신호 5가지를 정.. 2026. 1. 11.
"술 한 방울 안 마시는데 지방간?" 비알코올성 지방간 원인과 싹 없애는 해결법 (의사 추천) 안녕하세요. 여러분의 간 건강 지킴이 간 전문가(Liver Specialist) 매오로시입니다."원장님, 저는 술도 입에 안 대는데 왜 지방간이 생긴 거죠?" 진료실에서 가장 많이 듣는 억울한 하소연 중 하나입니다. 술을 많이 마셔야 간이 나빠진다는 것은 옛말입니다.2026년 현재, 간 질환 환자 10명 중 8명은 술과 상관없는 '비알코올성 지방간(NAFLD)', 최근 의학 용어로는 **'대사이상 지방간(MASLD)'**을 앓고 있습니다.이것은 단순히 간에 기름이 낀 상태가 아닙니다. 우리 몸의 대사 시스템(Metabolism)이 고장 났다는 강력한 신호입니다. 방치하면 당뇨, 고지혈증, 심혈관 질환으로 이어지는 '질병의 도미노'가 시작됩니다.오늘은 의학 전문가의 시선으로, **술을 안 마셔도 지방간이 .. 2026. 1. 11.
2026 지방간 수치 낮추는 방법 완전 정리: 약 없이 3개월 만에 정상화하는 4가지 원칙 (간 전문의 처방) 안녕하세요. 여러분의 간 건강을 책임지는 간 전문가(Liver Specialist) 매오로시입니다."술도 별로 안 마시는데 지방간이라니요?" 건강검진 결과표를 받고 진료실을 찾아오시는 환자분들이 가장 많이 하시는 말씀입니다.2026년 현재, 대한민국 성인 30% 이상이 앓고 있는 지방간은 이제 '국민병'이 되었습니다. 과거에는 알코올이 주범이었지만, 최근에는 서구화된 식습관과 비만으로 인한 **'대사이상 지방간(MASLD)'**이 압도적으로 많습니다.문제는 간이 **'침묵의 장기'**라는 점입니다. 지방이 50% 이상 껴도 특별한 증상이 없다가, 갑자기 간염, 간경화로 진행됩니다.하지만 걱정하지 마십시오. 지방간은 우리 몸이 보내는 **'마지막 경고'**이자, 노력하면 100% 정상으로 되돌릴 수 있는 .. 2026. 1. 11.
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